1 h 15 min
8 portions
4,27 $/portionLa saveur douce du miel et de l’ananas dans la Marinade aux 5 ingrédients style hawaien d’Épicure donne une recette inoubliable.
- Tailler les côtes levées en portions individuelles. Les déposer dans une marmite à pâtes. Ajouter la moitié de la Marinade aux 5 ingrédients style hawaiien et juste assez d’eau froide pour recouvrir les côtes.
- Porter à ébullition, puis réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que les côtes soient tendres.
- Égoutter, puis enrober les côtes avec le reste de la Marinade aux 5 ingrédients style hawaiien. Pour une préparation à l’avance, couvrir et mettre au frigo une nuit.
- Griller les côtes sur feu moyen pendant 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien grillées, en les retournant souvent. Verser le reste de marinade sur les côtes ou la servir en accompagnement.
Servir avec une salade et une Vinaigrette d’Épicure, préparée.
Par portion : Calories 320, Lipides 25 g (Saturés 9 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 135 mg, Glucides 0 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 23 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
1 h 15 min8 portions4,27 $/portion- Tailler les côtes levées en portions individuelles. Les déposer dans une marmite à pâtes. Ajouter la moitié de la Marinade aux 5 ingrédients style hawaiien et juste assez d’eau froide pour recouvrir les côtes.
- Porter à ébullition, puis réduire le feu. Couvrir et laisser mijoter pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que les côtes soient tendres.
- Égoutter, puis enrober les côtes avec le reste de la Marinade aux 5 ingrédients style hawaiien. Pour une préparation à l’avance, couvrir et mettre au frigo une nuit.
- Griller les côtes sur feu moyen pendant 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien grillées, en les retournant souvent. Verser le reste de marinade sur les côtes ou la servir en accompagnement.
Servir avec une salade et une Vinaigrette d’Épicure, préparée.
Par portion : Calories 320, Lipides 25 g (Saturés 9 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 135 mg, Glucides 0 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 23 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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